Vad är coaching? (del 2) 

(Del 1 finns i marsbrevet)

Resultatfokus går hand i hand med självutveckling. 

Mina utgångspunkter:

Professionell coaching ska leda till ett mer autentiskt och effektivt agerande i liv och yrke. Resultatfokus går hand i hand med självutveckling. Coaching ska locka fram dina absolut bästa personliga egenskaper. 

Coachning använder dagliga utmaningar och problem som hävstång till förbättrade lösningar. Samtidigt bearbetar man möjliga kommunikationsproblem och fyller på luckor i självinsikten som man blir uppmärksam på. Och man har klara mål som kompass.

Att identifiera tydliga mål är ofta en del av coaching processen. Dessa ska ha sin ursprung i vad du brinner för. Medan du upptäcker, förtydligar och uppnår dina mål, utvecklar du personliga talanger och självkännedom.

Varje människa har sina unika talanger och specifika livsmål. 

Att hitta och utveckla sina unika talanger och specifika livsmål och leva enligt dem är ett av våra viktigaste behov. Det är lättare och mer givande att bli bra på det man brinner för. De flesta vet att förändring som genomförs utifrån ens eget behov eller övertygelse lättare accepteras och verkställs. 


Professionell coachning sker i skärningspunkten där organisationen och individen möts. 

Organisationer har behov av duktiga människor som kan ta ansvar och känner sig motiverade för de mål organisationen sätter upp; människor som dessutom vill och kan samarbeta effektivt. 

Bästa sättet att åstadkomma detta är att du/ditt team/din organisation har en klar vision, grundad på värderingar som alla känner till och kan ställa upp på. Individerna i organisationen ska stimuleras och få tillfällen att utveckla sina resurser och därmed bidra till helheten. Motivationen kommer då och blir en naturlig tillgång. 

Detta gäller för alla slags organisationer, från stora till små. 
Det gäller för ett team, en familj såväl som en parrelation.


Är coaching värt pengarna? 

Det ger avkastning i mjuka värden såsom bättre kommunikation och samarbete, att hitta snabbare och bättre lösningar och mer tillfredställelse. I hårda pengar kan det ge mer än pengarna tillbaka! I en studie av ett ledarutvecklingsprogram (43 mellanchefer USA/Mexico) beräknades coachningen i programmet ha givit en avkastning av över 500 % på investerade pengar. (Coaching-ROI-briefing, Metrix-Global 2001)

Nästa brev: Mer om coaching och ledarskap.

Frans Kocken
Coach, konsult, leg psykolog.

Se även: Coaching - prova på?

upp

I detta brev mer om Nyckel 1: 

Lär dig av din motpol/den du dömer

(Del 1 se nyhetsbrev mars 2005)

För att kunna hantera motsättningar inom relationer, i arbetsgrupper och i team är det samma slags kunskaper i olika form som behövs. Spelet omkring mig speglas alltid inombords, och färgas av gamla erfarenheter. Eller mer precis sagt: Hur jag upplever något färgas av numera omedvetna slutsatser jag har dragit någon gång i tiden på grund av gamla erfarenheter.

Kortfattad är nyckel 1: 
Lär dig av din motpol/den du dömer, 
få tag i egenskapen du dömer mest, 
utveckla lite av denna egenskap i dig själv! 

Folk du hamnar i konflikt med har oftast vissa drag du inte står ut med. I denna "nyckel" gäller det att få tag i det du dömer eller irriterar dig över. Det handlar nämligen sannolikt om något som även du har i dig själv men du har glömt bort det eller förnekad det. 

Förklaring
Vissa egenskaper var omtyckta när du var barn eller också gav de bra resultat på något sätt.
Precis som vi alla gjorde valde du att förstärka dessa egenskaper och utveckla dem mer. Du valde då samtidigt att förminska motsatserna till dessa egenskaper. De var ju inte omtyckta eller gav inte någon bra avkastning. Du lärde dig nog även pga andras reaktioner att det är farligt, fel eller förkastligt att ha en sådan egenskap. Du lärde dig att döma dessa egenskaper även i andra, och det blev något som hände automatiskt när du blev äldre. 
De utvalda egenskaper hjälpte dig att överleva och få en viss styrning/kontroll i livet. Motsatserna hamnade i skuggan och glömdes så småningom.

Några steg i Nyckel 1:
1 Se din motpol/den du dömer som en möjlig lärare för dig.
2 Få tag i vilken egenskap du dömer mest och utforskar den. 
3 Utveckla lite av denna egenskap i dig själv.
4 Använd denna egenskap för att skapa mer balans i ditt liv.
5 Använd denna egenskap i kommunikationen just med din motpol.

Lite om egenskaper: 
En egenskap kan användas i balans eller ur balans. För att kunna använda en egenskap i balans behövs litet av motsatsen... Annars blir det "för mycket av det goda". 

Exempel: Du är alltid diplomatisk och behagande. Bra och nyttiga egenskaper i för sig. Problem: du kan inte säga ifrån och står inte ut med folk som är rak på sak eller bra på att ta för sig.
Genom att lära dig av dina motpoler kan du skapa mer balans i ditt liv.

Annat exempel. Du är pådrivande och målinriktad. Bra egenskaper, man åstadkommer något. Problem: Du har svårt att släppa taget, och du står inte ut med folk som låter saker mogna fram eller som avvaktar. Eller folk som tar det lungt och njuter av livet.
Lösning: Balansera dina pådrivande kvaliteter genom att lära dig om och öva dig i avspänning och tålamod.

Idé: Enkel. Praktik: Tuff.
Det kan vara en tuff inlärningsporcess, speciellt i början. Det strider ju mot din personlighet och allt du har lärt dig. Men personligheten kan växa och mogna. Efter insikten lär man sig genom små praktiska steg. (Och även insikten är färskvara som behöver förnyas då och då.)
Tyvärr är det många som lär sig den hårda vägen: Att gå in i väggen först.....

 
Tips/övningar:
- Ova dig i att bli medveten om när och hur du dömer andra. På tåget, i affärer, på jobbet, på tv...
- Vilka beteenden dömer du? Vilka egenskaper verka det handla om?
- Försök hitta mer neutrala, mindre dömande ord för att beskriva egenskaperna du dömer.

Mer om de tre nycklar: Se del1/Inledning:  
Nyhetsbrev mars 2005

Fortsättning följer.

Lycka till,

Frans Kocken
Coach, konsult, leg psykolog.

upp

Voice Dialog
Voice Dialogveckan i juni  är en kursvecka där alla aspekter av metoden blir introducerade. Ett utmärkt tillfälle att arbeta intensivt med att öka din självkännedom i en lugn och behaglig atmosfär på det vackra Österlen. Läs mer

Är du handledare/coach/terapeut?
Sommarlägret i juli  riktar sig i första hand till dig som själv är handledare, coach eller terapeut. Arbetar du själv mycket med människor och har behov av att äntligen få tid för dig själv och kunna gå på djupet i din egen process? Denna vecka är för dig som vill precis detta, i ett ömsesidigt inspirerande, med jämlika, intresserade och engagerade "växare", men ändå med ledning, tillräckligt med struktur och duktiga vägledare. En vecka i nära kontakt med naturen och under enkla förhållanden (Hugga ved, göra eld, hämta vatten). Läs mer

Vägledarveckan
Vägledarveckan i augusti är till för dem som vill helt fokusera på och öva sig i Voice Dialog handledning. Läs mer

upp

Coaching - prova på?

En coach hjälper dig:

• att leva ett mer kreativt, mer autentiskt, mer målinriktat och mer produktivt liv.
• att hitta tydligare mål, som passar dina värderingar och vad du vill få ut av livet.
• att utveckla en genomförbar strategi så att du uppnår dina mål. 
• att själv hitta bra lösningar på dina problem.

En coach fungerar som bollplank och kan bl.a. ge dig stöd, förståelse, inspiration, återkoppling och utmaningar.

Du är välkommen att prova på: 
Ett 20 - 30 min coachingsamtal utan kostnad med Frans Kocken. (över telefon) Telefon Sverige: 0414-60565
Eller
Ett 20 - 30 min hälsocoachings samtal
med Åsa Nyström 0414 60531
Läs mer: Hur fungerar coachingabonnemanget?

upp

Kalendarium

Kalendarium online