Innehåll: 

Artikel
Sveriges bästa coach Läs
Hur hittar du landets bästa coach?

Kurser/evenemang
Ayurveda grundkurser steg 1 & 2
Grundkurser 16-17 & 18-19 juli Läs
Balansvandringar
Guidade meditativa vandringar med yoga och avspänningsövningar Läs
Sommaryoga
Hela juli sommaryoga i trädgården på Österlen Läs
Äkta ledarskap
Ledarkurs på Christinehof Slott Läs
Voice Dialog
Fördjupningskurs modul 1 i Stockholm Läs
Hälsoresa till Indien
Ny resa dec2008/jan2009 Läs  
Coaching
Coaching prova på Läs

Obs! Byte av e-post system vg återanmäl dig!

Sveriges bästa coach

En bra coach lär ut livskonst genom att hjälpa dig att få mer distans till dig själv och samtidigt mer kontakt med dig själv.

Att få samtidigt mer distans och mer kontakt med dig själv
Mer distans till dig själv och din situation ger dig ett mer "medvetet jag". Identifikationen med de roller du har och röran av tankar och röster som oftast styr vardagen blir mindre. Det är då du kan ta kontakt med dig själv, och se din situation och människorna omkring dig på ett annat sätt. Det skapar en tillfällig balans av varande och acceptans där du kan känna dina känslor bättre, tänka dina tankar klarare och vara i kontakt met "det som är" mer fullt ut.

Lär dig lyssna till din inre sanning
De bästa coacherna är de som vägleder dig på snabbaste och smidigaste sättet till att lyssna till din inre sanning. Att urskilja den från mindre viktiga tankar, känslor och impulser är en konst. Gömd bakom dina talanger, ditt samvete, din drivkraft och dina behov ligger din inre sanning.

Det är en inre mjuk nästan tyst "röst" eller vibration, oftast kännbar inne i ditt hjärta som "berättar" för dig vad som är sant, viktigast, värt att leva för, sant just nu i stunden, ditt nästa steg, ditt "kall" eller vad kärlek är.

Den har att göra med den röda tråden i ditt liv och en återkommande längtan att vara, att vara lycklig, att utvecklas och att bidra till andra eller till helheten.

Hitta din inre vägledare
På olika sätt kan den ta form av en inre vägledare. Blir du berörd av din inre vägledare, börjar också ditt liv röra på sig. Du hittar nya lösningar på gamla problem eller väljer helt nya vägar eller tillvägagångssätt. Du får kontakt med dig själv och världen på ett nytt sätt.

När man har skapat lite utrymme inom sig själv och den inre kalabaliken av motsatta röster och måsten har lugnat ner sig, kan "det sanna inre" börja komma fram. Den väntar tills vi är i ett avspänt läge och har en viss längtan att lyssna på den för att den skall kunna komma fram.

För alla duktiga coacher är detta lyssnande en av de viktigaste ledtrådarna i arbetet. Vi lyssnar både inom oss själva och med vår "klient". När det kommer till krita är den allra bästa coachen din inre sanning i dig själv.

Må bra!

Frans Kocken

Coach, leg psykolog

Tillbaka till__innehållsförteckning

Ayurveda grundkurs - steg 1&2 - Österlen
Grundkurser med Åsa Nyström under sommarenl

16-17 juli (Ons-tor)
Ayurveda grundkurs - steg 1 - Österlen
Åsa Nyström
Grundlig genomgång av Vata, Pitta och Kapha, som står bl.a för ideer, drivkraft och stabilitet. Kännetecken på balans respektive obalans. Var sak har sin tid. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider. Egenvårdsråd. Ätandets konst. Med mera. Läs mer på hemsidan!

Plats: Sankt Olof Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda

18-19 juli (Fre-lör)
Ayurveda grundkurs - steg 2 - Österlen
Åsa Nyström
Agni - livsgnistan - förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Tecken på balans och obalans samt åtgärder.
Kroppens sju vävnader. Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Smakernas betydelse och sekvens. Hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser. Medmera. Läs mer på hemsidan!

Tillbaka till__innehållsförteckning

Guidad balansvandring med yoga och avspänning
Åsa och Frans ska leda balansvandringar och örtvandringar i Christinehofs Ekopark. Den guidade balansvandringen är en meditativ vandring med konkreta övningar och tips för avspänning i kropp och sinne.
Onsdagar 9/7, 23/7, 30/7 samt 6/8, kl 13.00 – 15.00
http://www.christinehof.nu/aktiviteter

Örtvandring
Under örtvandringen med Åsa får du lära dig om våra vilda växters betydelse för vår hälsa och hur du kan använda ditt gröna apotek för hälsa och njutning.
Fredagar 11/7 och 1/8, kl 11.00 – 12.30


Plats: Christinehofs Ekopark, Österlen, Tomelilla kommun. Information & anmälan: Tel 0417-26370 eller via
Hemsida: http://www.christinehof.nu/aktiviteter

Voice Dialog

Fördjupningskurser i Voice Dialogue
Franciska Kali von Koch och Frans Kocken

Du växer som människa och individ. Dina relationer fördjupas. Ditt ledarskap växer. Du får ett redskap att arbeta med professionellt.
Fördjupning 1 hösten 2008
Fördjupning 2 och 3 är under planering 2009 . 

Fördjupningskurs modul 1 Ht 2008
Du får en större förståelse över vilka delpersonligheter som styr ditt liv och sambandet mellan dina beteenden, dina känslor och dina delpersonligheter. Dina egna, och andras, delpersonligheter framträder tydligare under denna kurs. Du får du träning i hur en vägledare talar med, lockar fram och möter olika röster. Hela kursen förankras i ett transpersonellt synsätt och meditation och kroppskännedom kommer att ingå som en ram för det psykologiska arbetet. Läs mer

Franciska Kali von Koch är, tillsammans med Frans Kocken, initiativtagare till Voice Dialogue i Sverige. Både har mycket lång erfarenhet i arbetet med metoden.

Tillbaka till__innehållsförteckning

_

Österlen

1 juli - 1 aug
Morgonyoga i trädgården - Grön Shakti - Sankt Olof
Åsa Nyström & Frans Kocken

Varmt välkommen att delta i yoga och avspänning i trädgården under hela juli månad, varje tisdag till fredag morgon. Du blir guidad mot en djupare kontakt med dig själv och din kropp. Fokus ligger mer på avspänning än på fysisk prestation. Grunden är hathayoga. Det finns möjlighet till fika eller frukost efteråt. Vid regn är yogan inomhus. Läs mer

Vill du hålla dig uppdaterad?

Österlen Självutveckling är ett nyhetsbrev med enbart kortfattade lokala nyheter. Anmäl dig här

Tillbaka till__innehållsförteckning

Hälsoresan till Indien 

Kommande Datum 
28 dec 2008 - 12 jan 2009 

Unna dig en hälsoresa! Följ med till Kerala, Södra Indien, få ett smakprov av den mångtusenåriga sydindiska kulturen, ladda upp dina batterier, praktisera yoga dagligen, promenera och meditera på stranden, ha tid att reflektera och kombinera vilandet och varandet med ayurvedabehandlingar och kurs och föreläsningar kring självkännedom.
Mer information finns på 
www.indienresa.smilingmountain.com

Tillbaka till__innehållsförteckning

Äkta ledarskap kurs

Alla behöver vi kunna påverka dem grupper och situationer vi ställs inför. Varför inte säga ja till dina motsatta egenskaper och bejaka både dina starka och svaga sidor? Självkännedom är grunden till personlig utveckling och att veta vad du egentligen vill. Organisationer behöver äkta, autentiskt ledarskap.

Hösten 2008
Äkta ledarskap
3 dagar under sep-okt - Christinehof Slott, Österlen
med Frans Kocken
Mycket prisvärt kurs p.g.a. EU/Skåne Läns ekonomiska stöd inom landsbygdprogrammet.
Kursens syfte: Att ge deltagarna verktyg att få grepp om olika ledarroller och hur de kan utveckla sitt sätt att leda, kommunicera, delegera och skapa engagemang. Att skapa bättre sammanhang inom företaget/organisationen och på så sätt öka sin konkurrenskraft. Mer information inom kort.


Aktiviteten är delfinansierad med EU-medel via Landsbygdsavdelningen på Länsstyrelsen i Skåne län.
Information: Frans Kocken 0414 60565 info@smilingmountain.com

Tillbaka till__innehållsförteckning

Nyheter om våra nyhetsbrev

Byte av email system

Hjälp oss att hålla ordning på vår mailinglista!
Du har varit med på vår utskickslista ett tag. Nu uppdaterar vi vårt e-postsystem och ber dig därför att återanmäla dig. Gör du inte det, då kommer vi så småningom att ta bort dig från listan och får du inte längre våra utskick.

Du kan göra det nu här, 
Stort tack!

Tillbaka till__innehållsförteckning

Coaching - prova på?

En coach fungerar som bollplank och kan bl.a. ge dig stöd, förståelse, inspiration, återkoppling och utmaningar. En coach hjälper dig:

• att utveckla dig själv och dina talanger
• att hitta tydligare mål, som passar dina värderingar och vad du vill få ut av livet.
• att utveckla en genomförbar strategi så att du uppnår dina mål. 
• att själv hitta bra lösningar på dina problem.
• att designa din omgivning och rutiner så att önskade förändringar verkligen genomförs.

Du är välkommen att prova på: 
Ett 20 - 30 min coachingsamtal utan kostnad med Frans Kocken. (över telefon) Telefon Sverige: 0414-60565
 
Läs mer om coaching

Tillbaka till__innehållsförteckning

   

Innehållsförteckning    Kalendarium online    Till hemsidan   

klarare livsmål

djupare relationer

mer förankring i dig själv
 
Personlig coaching var du än befinner dig. 
Tel 0414-60565
www.smilingmountain.com 
 

Kalendarium
online
Kurser och evenemang

Föranmälan
& info: ring 
0414-60531⁄ 60565

Sommarprogram

Grön Shakti
Yoga på Österlen

 Yoga i trädgården
Alla kan delta:
Sankt Olof - Kåseberga
 Se Kalendarium
 
Åsa Nyström
0414 60531

 Sommarprogram

Grön Shakti

Ayurveda grundkurser
1 & 2
16-17 & 18-19 juli
Se vårt kalendarium

 Sommarprogram

Grön Shakti

Kreativ dag med betong 29 juli
Gör dina egna trädgårdsföremål
Se vårt kalendarium

Hälsoresa 
till Indien

Yoga,  Ayurveda, självkännedom

28 dec-12 jan 2009
Läs mer

Du är välkommen
att prova på: 

Ett 30
minuters
coaching
samtal
utan
kostnad
med
Frans Kocken
Telefon Sverige:
 0414-60565